Jak nie dać się depresji i nie uciec w alkohol w okresie Wszystkich Świętych?
Wszystkich Świętych czas refleksji, ale również depresji i ucieczki w alkohol Jak nie dać się depresji i nie uciec w…
Psychoterapia i leczenie
Tematy z zakresu psychoterapii, terapii, leczenia problemów emocjonalnych, psychicznych i różnego rodzaju zaburzeń.
Dlaczego Wszystkich Świętych to trudny czas dla osób z depresją i walczących z nałogami?
🕯️ Samotność przy grobach. Dlaczego Wszystkich Świętych to trudny czas dla osób z depresją i walczących z nałogami? Wszystkich Świętych…
Jak uspokoić atak paniki i lęku w 5 minut?
Atak paniki to nagły, intensywny napad lęku, który może pojawić się niespodziewanie – w pracy, w autobusie, w domu czy…
Jak wspierać bliską osobę w depresji?
Jak wspierać bliską osobę w depresji? Praktyczny przewodnik pełen empatii Dzisiaj pochylimy się nad tematem „Jak wspierać bliską osobę w…
Emocjonalne odchudzanie. Jak zrezygnować z toksycznych ludzi?
Jak zrezygnować z toksycznych ludzi i odzyskać wewnętrzny spokój? Nasze życie i szczęście jest najważniejsze, dlatego napisałem artykuł nt. „Emocjonalne…
Współuzależnienie – więzienie czyjegoś nałogu
Współuzależnienie: Czy jesteś więźniem czyjegoś nałogu? Rozpoznaj objawy i odzyskaj życie Mało jest informacji na temat osób współuzależnionych, dlatego dzisiejszym…
ADHD u dorosłych to nie tylko problem z koncentracją
ADHD u dorosłych to nie tylko problem z koncentracją. Przewodnik po ukrytych wymiarach „ADHD u dorosłych to nie tylko problem…
Terapia Skoncentrowana na Emocjach
Terapia Skoncentrowana na Emocjach – droga do głębokiej przemiany i uzdrowienia uczuć Terapia skoncentrowana na emocjach (EFT – Emotion-Focused Therapy)…
Overthinking – obsesyjne i chorobliwe analizowanie
Overthinking – obsesyjne i chorobliwe analizowanie. Jak wygląda życie w pułapce myśli? Tematem kolejnego artykułu naszego blogu jest „Overthinking –…
Borderline – miłość, lęk i chaos. Jak wygląda życie z tym zaburzeniem?
W artykule pt. Borderline – miłość, lęk i chaos. Jak wygląda życie z tym zaburzeniem?” przyjrzymy się faktom i mitom…
Dlaczego ciągle odczuwam lęk i niepokój?
Dlaczego ciągle odczuwam lęk i niepokój? Przyczyny, objawy i sposoby radzenia sobie z przewlekłym lękiem W wyszukiwarkach często pojawia się…
Ataki paniki i lęk
Ataki paniki i lęk – objawy, wyznania, leczenie i korzyści psychoterapii Ataki paniki i przewlekły lęk to coraz częstsze problemy…