Psychoterapia grupowa to forma psychoterapii, w której uczestnicy spotykają się w Krakowie, w ramach grupy pod przewodnictwem psychoterapeuty terapeuty lub psychologa, aby dzielić się swoimi doświadczeniami, wspierać się nawzajem i pracować nad rozwiązaniem problemów emocjonalnych. Pomaga w budowaniu relacji, wymianie doświadczeń i uczeniu się nowych umiejętności.
Psychoterapia składa się z kilku etapów, które mogą się różnić w zależności od wybranego podejścia terapeutycznego. W ogólnym przypadku proces psychoterapii i terapii realizowany przez nasz Ośrodek Psychoterapii w Krakowie wygląda następująco:
Pierwsza konsultacja psychoterapeutyczna
Pierwsze spotkanie z terapeutą jest często sesją wstępną, mającą na celu zapoznanie się z pacjentem oraz jego problemami. Terapeuta zadaje pytania dotyczące trudności, z jakimi pacjent się zmaga, a także dotyczące ogólnego stanu zdrowia psychicznego i fizycznego. Na podstawie tych informacji terapeuta z naszej kliniki psychoterapii w Krakowie proponuje plan terapii i dalszej pracy.
Regularne sesje terapeutyczne w Krakowie
Sesje terapeutyczne, które odbywają się w Krakowie podzielone są na terapię indywidualną i terapię grupową. Terapia indywidualna zazwyczaj odbywa się raz lub dwa razy w tygodniu i trwa od 45 do 60 minut. Terapia grupowa odbywa się codziennie od poniedziałku do piątku w wybranym zakresie godzin. Terapia grupowa podzielona jest na dwie grupy terapeutyczne. Sesje w ramach tych grup odbywają się w godzinach od 10 do 14 lub od godziny 17 do 21. Ze względu na dwie pory sesji terapeutycznych, każdy ma możliwość dostosowania swojego życia prywatnego czy zawodowego i podjęcie decyzji względem wyboru grupy. W trakcie spotkań indywidualnych bądź grupowych pacjent zdobywa szeroką wiedzę w kwestii swoich problemów, omawia swoje myśli, emocje, zachowania i bolączki z terapeutą, który pomaga mu w analizie oraz wypracowywaniu nowych rozwiązań.
Podsumowanie terapii
Po zakończeniu procesu terapeutycznego terapeuta i pacjent podsumowują dotychczasową pracę. Celem tego etapu jest ocena postępów, dokonanie refleksji nad osiągniętymi zmianami oraz, jeśli to konieczne, zaplanowanie dalszego wsparcia i pomocy.
